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Du findest ein paar Ausschnitte aus meiner Schatzkiste von unterstützenden, nährenden und heilsamen „Werkzeugen“, die ich in meiner Begleitung von Menschen durch Krisen
anwende.
Diese werden dir beistehen, wenn du gerade neben dir stehst, dich die Angst übermannt und du dich schutzlos fühlst.
Und du bekommst ein paar Ideen, wie du selbst erste Schritte, gehen kannst, die dir helfen, in deinem Leben mit der Trauer
weiterzugehen.
Und das ohne Worte, denn oft ist genug gesprochen oder es fehlen dir die passenden Worte, um das auszudrücken, was auf
dir lastet.
Ich bin Kirsten 2012 fand ich meinen einzigartigen Weg, um mit meiner Trauer weiterzuleben, nachdem meine jüngere Schwester starb.
Trotz tiefem Schmerz und Schuldgefühlen, weil ich als Ältere überlebte, funktionierte ich weiter für meine Familie.
Doch irgendwann erkannte ich, dass ich für mich selbst etwas tun musste, was über das bloße Reden hinausging.
Ich besann mich auf die Kreativität, die mir schon früher geholfen hatte, und begann ein Collagen Projekt. Es half mir, meine Gefühle auszudrücken und die Trauer leichter zu ertragen. Diese Erfahrung inspiriert heute meine Arbeit in der Trauerbegleitung
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Du erfährst, wie
- es dir gelingen kann, unterstützende und heilsame Momente zu erfahren.
- du dich aus dem Angstzustand befreien kannst
- besser atmen kannst
- dein System wieder mit Energie versorgt wird
Das Ziel ist, dem, was auf dir lastete eine Möglichkeit zu geben, sich auszudrücken. Alles, was aus dir rauskommen darf und kann, entlastet dich.
Auch wenn die Tränen laufen.
Du wirst entdecken, dass es dich erleichtert.
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